KADIN SAĞLIĞINDA PSİKOLOJİK SAĞLIĞIN ÖNEMİ

En güçlü enerji: Psikolojik sağlık.

Artık günümüzde, “Fiziksel sağlık” ve “Ruhsal sağlık” birbirinden ayrılamayacağı ve birbirini etkilemekte olduğu kabul edilen bir gerçektir . Bu; herhangi birinde herhangi bir problemin varlığı olduğu durumlarda, diğerinin de bundan olumsuz etkilenmesi sonucunu doğurmaktadır. Sadece sağlık da değil, kanserden-ülsere, kısırlıktan- kardiyak problemlere, diyabetden- hipertansiyona tüm tıbbi hastalıkların tedavisinde gerekli görülen birinci koşul, “Ruhsal sağlığın” yerinde olmasıdır. Ancak, günümüzün zor koşullarında bu çok da mümkün olamamaktadır. Bundan dolayı sağlıklı olabilmek ve daha önemlisi sağlıklı kalabilmek için zaman zaman konuyla ilgili uzmanlardan yardım almak gerekmektedir.

Eğer siz;
© yakınlarınızla, arkadaşlarınız ya da iş yerinizde iletişim sorunları
© kişiler arası ilişkilerde güçlükler
© eskiden yapmaktan hoşlandığınız aktivitelerden artık hoşlanmama
© yalnızlık hissediyor ya da yalnızlığı tercih etme
© günlük aktivitelere olan ilginin ve yeteneğin azalması
© enerji ve motivasyon eksikliği
© konsantre olmakta güçlük, dikkatin dağılması
© iştahta değişiklikler, aşırı kilo değişiklikleri
© yaşama karşı ilgisizlik ve umutsuzluk
© benlik saygısında düşme, kendini değersiz hissetme
© sık ağlama ve umutsuzluk, öfke ve kızgınlık duyguları
© kendine zarar verme, intihar ve ölüm düşünceleri
© suçluluk duyguları
© cinsel sorunlar
© uyku düzeninin bozulması, uykuya dalmakta güçlük, sık/erken uyanma, aşırı uyuma
© yorgun, huzursuz ve aşırı kaygılı olma
© alkol ya da ilaç kullanmaya başlama veya bu maddelerin tüketimini arttırma
gibi sorunlardan en az birini kendinizde hissediyorsanız, en kısa zamanda profesyonel bir yardım almalısınız.